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耳朵保养有秘诀?长时间戴耳机听音乐会伤害听力


现代人普遍甚至疯迷3C产品,虽然是为这个世界带来一些美好的享受,不论是计算机还是手机,已经变成不可或缺的东西,随着智能型手机的普遍,除了随时可以上网、浏览网页、使用通讯软件外,直接使用智能型手机来听音乐的人也不少,但是长期戴耳机听音乐,是否会伤害听力呢?还有什么样的行为会伤害耳朵呢?


一天中使用耳机时间不要超过4小时


一般来说,如果使用耳机时声音一旦超过80分贝,耳朵就容易出现耳鸣的情况,严重者可能会因此伤害到听力,长期使用深


入式耳机者,音量大小大约不要超过音乐最高音量的3分之2,一天使用深入式耳机的时间建议不要超过4个小时


睡眠不足也可能引发听力问题


除了长期使用耳机并使用高分贝音量外,还有什么会伤害听力呢?其实一般感冒的时候,如果没有彻底根治,可能会因为中耳炎而引发听力受损的问题。在洗澡时,如果耳朵进水引发不适,却没有适时的处理,很有可能造成耳朵发炎,也可能会导致耳膜受损,。平时如果睡眠不足、鼻子过敏、失眠,也会因为自我调节力下降,使得听力也下降。


使用耳罩式耳机取代深入式耳机


若时常时间需要配戴耳机者,可以使用耳罩式耳机取代深入式耳机,伤害力较小。平时可多补充维他命B群来保养自己的听力。在耳朵清洁上,自行挖耳朵时要注意力道,如果力道过大可能会伤害到耳膜。打喷嚏时切记,不可用双手捏住鼻子,因为此动作可能会使得气压往耳朵跑,发生耳膜破裂的问题。


耳朵,是带领我们聆听这世界美好声音的一个媒介,也是人与人沟通的第一个通道,虽然耳朵平时的保养看似简单,但其实有很多学问,在长期不良的习惯下,可能就会造成听力受损,甚至到了耳聋的问题。若是耳朵已经出现了不适,建议先去就诊后再做后续保养

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